Tecniche di rilassamento
Relatore Dott. Aldo Frandi
Docente dell'Accademia Europea CRS Idea, per la formazione in Somatopsichica – Vicenza e Dalmine (BS)
Struttura del convegno: 11:00 / 11:45 Seminario - 12:00 / 13:00 Workshop
Le tecniche di rilassamento considerate in questo intervento riguardano tecniche mentali per le quali è necessaria una breve informazione scientifica a sostegno di quanto viene poi affermato circa l’utilità di queste tecniche non solo per il rilassamento, ma anche per una migliore qualità di vita nel contesto dell’autorealizzazione. Vengono pertanto richiamati gli studi di Hans Berger, Joe Kamia e Barbara Braun sulle frequenze dell’attività cerebrale e sullo stadio alpha per comprendere meglio gli iniziali esperimenti sull’autoipnosi di Oscar Vogt e sul “padre di tutti i rilassamenti”: il Training Autogeno di Schultz. Determinante è stata poi la Sofrologia di Alfonso Cyacedo: uno dei primi tentativi di occidentalizzare i metodi degli yogi orientali, sfrondandoli dei loro contenuti mistici e sottoponendoli a verifica scientifica per poi adattarli a un facile uso personale e collettivo che potesse essere appreso in un semplice corso di una ventina d’ore. Incomincia così, all’inizio degli anni Settanta del secolo scorso, la diffusione anche in Europa di “metodi mentali”come la citata Sofrologia di Cayacedo, il Training Alfagenico di Zaffuto, il Rilassamento Progressivo di Jacobson, la Dinamica Mentale, il metodo Silva di controllo mentale e altri metodi, oltre al perfezionamento del Training Autogeno, che consentono d’imparare a rilassarsi in breve tempo e ad usare le tecniche mentali in modo autonomo ed autosufficiente non solo per una efficace gestione dello stress, ma anche della propria vita, la cui buona qualità nel segno del benessere richiede innanzitutto a ciascuno la buona qualità della propria mente.
Aldo Frandi PhD Psicologo
Si occupa di psicologia del benessere nell’ambito della formazione e dell’insegnamento di tecniche mentali come supporto autoeducativo.
È direttore dell’Istituto di Dinamica Educativa Alternativa nell’Accademia Europea CRS-IDEA di Dalmine e Padova e docente di somatopsichica all’interno del network dell’Université Européenne Jean Monnet di Bruxelles.
È autore di numerosi articoli e di due manuali di tecniche mentali.
E’ inserito nel Registro Professionale Europeo Jean Monnet degli Specialisti in Discipline Psicologiche.
Eventuale materiale redatto dal relatore, potrà essere richiesto solo dopo il convegno e l'effettiva partecipazione.
